Taller de Desarrollo Personal
Crecimiento personal
Tener capacidad de autocontrol emocional y adaptabilidad, es responsabilidad de cada persona. A medida que las personas crecen, la vida nos presenta desafíos que ponen a prueba estas capacidades.
Es un taller cuyo propósito es fortalecer y desarrollar la inteligencia emocional, la comunicación interpersonal, la automotivación y propósito de vida, apoyándolos a mejorar su autoconocimiento y capacidad de gestionar sus creencias y emociones limitantes con el propósito de lograr cumplir sus sueños y metas de vida.
El taller no es terapia, pero facilita el proceso de recuperación y empoderamiento personal, a través de mejorar la comprensión del individuos de sus mecanismos de boicot.
Fechas
Jueves 10 de marzo de 19:00 a 22:00 hrs.
Jueves 17 de marzo de 19:00 a 22:00 hrs.
Jueves 24 de marzo de 19:00 a 22:00 hrs.
Jueves 31 de marzo de 19:00 a 22:00 hrs.
Objetivos
- Fortalecer el autoconocimiento y la autovaloración.
- Comprender y manejar emociones limitantes.
- Comprender las implicancias en la salud física, desde las emociones.
- Fortalecer las relaciones interpersonales a través del fortalecimiento de la empatía, y la comprensión de los estilos conductuales de otras personas.
- Adquirir herramientas para el autocuidado.
- Encontrar y/o fortalecer un propósito de vida personal.
- Crear redes de apoyo interpersonal.
Contenido
- Necesidades humanas y evolución.
- Factores que nos alejan de la plenitud personal.
- Ser aprendiz v/s Ser sabelotodo.
- Bases de la comunicación interpersonales.
- Observación e interpretación de la realidad desde la ontología del lenguaje.
- Creencias y subconsciente.
- Las emociones.
- Estilos conductuales y empatía.
- Resolución de conflictos.
- El feedback como herramienta del aprendiz.
- Herramientas para el autocuidado mental y físico.
- Fórmula para alcanzar la plenitud
Sesión 1
- Pilares del taller.
- Necesidades humanas y evolución.
- Factores que nos alejan de la plenitud personal.
- Ser aprendiz v/s Ser sabelotodo.
- Bases de la comunicación interpersonales.
Sesión 2
- Observación e interpretación de la realidad desde la ontología del lenguaje.
- Creencias y subconsciente.
- Las emociones.
- Motivación personal
- .
Sesión 3
- Estilos conductuales y empatía.
- El feedback como herramienta del aprendiz.
- Fórmula SER+HACER=TENER
- Resolución de conflictos.
Sesión 4
- El valor del propósito
- Herramientas para el autocuidado mental y físico:
- Manejo del cortisol con el cuerpo.
- Manejo del estrés
- Manejo del miedo.
- Manejo del enojo.
- Hábitos saludables