Taller de Desarrollo Personal

Crecimiento personal

Tener capacidad de autocontrol emocional y adaptabilidad, es responsabilidad de cada persona. A medida que las personas crecen, la vida nos presenta desafíos que ponen a prueba estas capacidades.

Es un taller cuyo propósito es fortalecer y desarrollar la inteligencia emocional, la comunicación interpersonal, la automotivación y propósito de vida, apoyándolos a mejorar su autoconocimiento y capacidad de gestionar sus creencias y emociones limitantes con el propósito de lograr cumplir sus sueños y metas de vida.

El taller no es terapia, pero facilita el proceso de recuperación y empoderamiento personal, a través de mejorar la comprensión del individuos de sus mecanismos de boicot.

Fechas

Jueves 10 de marzo de 19:00 a 22:00 hrs.

Jueves 17 de marzo de 19:00 a 22:00 hrs.

Jueves 24 de marzo de 19:00 a 22:00 hrs.

Jueves 31 de marzo de  19:00 a 22:00 hrs.

Objetivos

  • Fortalecer el autoconocimiento y la autovaloración.
  • Comprender y manejar emociones limitantes.
  • Comprender las implicancias en la salud física, desde las emociones.
  • Fortalecer las relaciones interpersonales a través del fortalecimiento de la empatía, y la comprensión de los estilos conductuales de otras personas.
  • Adquirir herramientas para el autocuidado.
  • Encontrar y/o fortalecer un propósito de vida personal.
  • Crear redes de apoyo interpersonal.

Contenido

  • Necesidades humanas y evolución.
  • Factores que nos alejan de la plenitud personal.
  • Ser aprendiz v/s Ser sabelotodo.
  • Bases de la comunicación interpersonales.
  • Observación e interpretación de la realidad desde la ontología del lenguaje.
  • Creencias y subconsciente.
  • Las emociones.
  • Estilos conductuales y empatía.
  • Resolución de conflictos.
  • El feedback como herramienta del aprendiz.
  • Herramientas para el autocuidado mental y físico.
  • Fórmula para alcanzar la plenitud

Sesión 1

  • Pilares del taller.
  • Necesidades humanas y evolución.
  • Factores que nos alejan de la plenitud personal.
  • Ser aprendiz v/s Ser sabelotodo.
  • Bases de la comunicación interpersonales.

Sesión 2

  • Observación e interpretación de la realidad desde la ontología del lenguaje.
  • Creencias y subconsciente.
  • Las emociones.
  • Motivación personal
  • .

Sesión 3

  • Estilos conductuales y empatía.
  • El feedback como herramienta del aprendiz.
  • Fórmula SER+HACER=TENER
  • Resolución de conflictos.

Sesión 4

  • El valor del propósito
  • Herramientas para el autocuidado mental y físico:
    • Manejo del cortisol con el cuerpo.
    • Manejo del estrés
    • Manejo del miedo.
    • Manejo del enojo.
  • Hábitos saludables