Un espacio para fortalecer tu mente y cuerpo, con el propósito de que estés preparado para tiempos de incertidumbre
Si no es ahora ¿cuándo?
Ocúpate de tu estrés
El estrés y la angustia pueden provocarte enfermedades.
Aprender a conocer y comprender tu mente
y controlar tus emociones limitantes
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Objetivos

  • Fortalecer el autoconocimiento y la autovaloración.
  • Comprender y manejar emociones limitantes.
  • Fortalecer las relaciones interpersonales.
  • Adquirir herramientas para el autocuidado, y la transformación de hábitos dañinos.
  • Crear estrategias para el logro de resultados

Metodología

20 horas de capacitación vía zoom, divididos en 4 días de entrenamiento via zoom. Apoyados por variados recursos de apoyo audiovisual y ejercicios práctico para ahondar en tu autoconocimiento y comprender a los demás.

Contenido

  • La mente
  • Control de emociones limitantes.
  • Creencias. Autoestima.
  • Herramientas de resolución de conflictos.
  • Escucha efectiva.
  • Coherencia.
  • Comunicación.
  • Estilos conductuales. Empatía.
  • Técnicas de manejo del estrés y angustia.
  • Liderazgo y efectividad personal.
  • Propósito, pasión y talentos

ANUNCIAREMOS PRONTAMENTE CUANDO SE INICIA ESTE CURSO

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